Trainingslager Varese 10. - 17.2.204

Traininslager Varese Belvoir Frauenteam
 
Vorstellungen und Realität hätten anfangs des Trainingslagers nicht weiter auseinanderliegen können. Anstelle von Wärme, Sonne und spiegelglattem Wasser wurde das Belvoir Team in Varese von Regen, Matsch und Wellen empfangen. Bis die Sonne schien, dauerte es ein schlammiges Bootzusammenbauen, drei Trainings und viele nasse Klamotten. Doch dann traten die erhofften Ruderbedingungen ein und die Konzentration konnte nun ungestört den technischen Übungen, der Ausdauer und den Sprints gewidmet werden.
Am Samstagabend hatte Hugo eine Teambuildingübung organisiert. In dieser musste eine koordinative Übung so erklärt werden, dass die Personen, deren Augen verbunden waren, die Aufgabe umsetzen konnten. Dabei wurde deutlich, wie sehr die richtige Ausführung von einer präzisen und einfachen Erklärung abhängt. Ausserdem sorgten die koordinativen Schwierigkeiten für einige Lacher. Eine ausgelassene Atmosphäre gab es auch am Esstisch: Zwischen Pasta, Pasta und nochmals Pasta wurde über den Fortschritt in den Trainingseinheiten gesprochen und zwischen Fleisch, Fleisch und nochmals Fleisch gab es auch Platz für persönliche sowie lustige Gespräche. Und dies in verschiedensten Sprachen oder Sprach-Mischmaschs. Nicht zu vernachlässigen waren die täglichen Geburtstagslieder, welche für die Wassermänner Tobias, Samuel und Maxi gesungen wurden. Mittlerweile wurde es zur Tradition, auch nach den Geburtstagen täglich weiterzusingen, einerseits um Maxi zu nerven, und andererseits die Hotelangestellten ordentlich damit zu verwirren.
Bereits am Sonntagabend mussten einige wieder nach Hause fahren, doch es reichte noch für ein Gruppenfoto an der Sonne. Diejenigen, die blieben, kamen am Montagabend in den Genuss einer Liegestütz-Challenge (und das mit vollem Magen) und lernten die Vorteile der Butterfly-Meditation kennen. Diese Meditation leitete Erich, der eine wirksame, stressreduzierende Übung dem Team näherbringen wollte. Nach weiteren Sprints am Folgetag, bei welchen der Frauenachter aufgrund Krankheitsausfällen Hugo im Boot begrüssen durfte, reiste eine weitere Gruppe ab. Diese luden gleich auch den 8er auf und brachten ihn sicher zurück nach Zürich.
Eine merkliche Müdigkeit befiel alle am Mittwoch, weshalb Hugo das Team kürzere Trainingseinheiten machen liess, um den Körper ein wenig regenerieren zu lassen. Jetzt lag der Fokus zu hundert Prozent auf der Technik und dem gemeinsamen Ruderschlag. In den Männerbooten wurden grosse Fortschritte gemacht: Durch einen leichten, schnellen, aber präzisen, und einheitlichen Einsatz wurde das Boot zusammen „aufgenommen“ und gut abgeschickt. Es ging darum, die Verbindung zum Wasser so früh wie möglich zu spüren und dann die Ruder als Mannschaft zu biegen (wie unser Coach Hugo immer sagt: „bend the oars together“). Bei den Frauen lag der Fokus auf einen gemeinsamen, starken Backswing, der das Boot richtig zum Fliegen bringen konnte. Ein weiterer Konzentrationspunkt war die Vorbereitung möglichst synchron zustande zu bringen, damit das Boot möglichst wenig in seinem Fluss gestört wurde.
Mit diesen Fokuspunkten konnten Donnerstag bis Sonntag nochmals produktive Trainings stattfinden. Auch die täglichen Stretchingseinheiten an der Sonne wurden in diesen Tagen ergänzt mit Gymnastik- und Tanzintermezzos. Der Kontrast zwischen den konzentrierten Trainings und der ausgelassenen Freizeit ermöglichte dem Team eine mental erholsame und konstruktive Zeit. Und selbst wenn die meisten nicht die ganze Woche in Varese bleiben konnten, waren alle Teammitglieder vollkommen präsent und konzentriert für die Zeit, die sie im Boot verbringen konnten. Mit dieser augenscheinlichen Motivation konnten einige technische Finessen erarbeitet und ein schöner Fluss des Boots und ein guter Teamspirit entwickelt werden. Wir freuen uns schon auf die Regattasaison!

Luisa Zanovello