Anfänger- und Aufbaukurse 2023
Es sind KEINE öffentlichen Anfänger- und Aufbaukurse geplant.
Für Belvoir-Mitglieder:
Coachings 2023 mit Sarah Zurbrügg oder Enrico Bettini
Es freut uns, das Coaching-Angebot für Belvoir-Breitensportler*innen mit Sarah und Enrico weiterzuführen.
Sie finden an folgenden Terminen (Änderungen vorbehalten) jeweils vormittags statt:
So 26.2.
Sa 25.3
So 16.4.
Sa 29.4.
Sa 13.5.
So 4.6.
Sa 17.6.
Do, 29.6.
Sa 8.7.
So 27.8.
Sa 2.9.
Sa 7.10.
Sa 4.11.
Pro Vormittag gibt es ca. vier Trainingseinheiten zu je 50 Min. pro Boot.
In der Regel finden die Einheiten im Doppelvierer statt, auf Wunsch auch im C-Gig.
Anmeldung erforderlich und verbindlich.
Ausschreibung erfolgt ca. 1 Woche vor Termin per Breitensport-Chat (WhatsApp).
ARCHIV
Technikwochenende in Sarnen: SA/SO 12. & 13. August 2023
Ziel des Kurses: Verbesserung der individuellen Rudertechnik
Coaches: Sarah Zurbrügg und Ueli Bodenmann von row&row Ruderschule
https://www.rowandrow.ch/
Wo: Sarnersee > dort, wo auch das Ruderkader der Schweiz trainiert
Wann: SA, 12. August, 8h bis ca. 18h; SO, 13. August, 6h bis ca. 14h
Anzahl Teilnehmende: maximal 12
Kurskosten: 330 CHF pro Person (auf Basis 12 Teilnehmende);
darin enthalten sind
Zahlung: Die Kurskosten werden nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn fällig.
Unterkunft:
Hotel Metzgern, Sarnen (Fussdistanz ca. 12 Min.)
https://hotel-metzgern.ch/
Preis auf Basis DZ inkl. Nachtessen und Frühstück: CHF 115 pro Person und Nacht (individuelle Bezahlung vor Ort)
EZ auf Anfrage und gemäss Verfügbarkeit
Verbindliche Anmeldung bis FR, 30. Juni 2023 über
https://forms.gle/uL57qyJ4Xs5bUNsn9
Das detaillierte Kursprogramm wird euch vor Kursbeginn zugesandt.
Es sind KEINE öffentlichen Anfänger- und Aufbaukurse geplant.
Für Belvoir-Mitglieder:
Coachings 2023 mit Sarah Zurbrügg oder Enrico Bettini
Es freut uns, das Coaching-Angebot für Belvoir-Breitensportler*innen mit Sarah und Enrico weiterzuführen.
Sie finden an folgenden Terminen (Änderungen vorbehalten) jeweils vormittags statt:
So 26.2.
Sa 25.3
So 16.4.
Sa 29.4.
Sa 13.5.
So 4.6.
Sa 17.6.
Do, 29.6.
Sa 8.7.
So 27.8.
Sa 2.9.
Sa 7.10.
Sa 4.11.
Pro Vormittag gibt es ca. vier Trainingseinheiten zu je 50 Min. pro Boot.
In der Regel finden die Einheiten im Doppelvierer statt, auf Wunsch auch im C-Gig.
Anmeldung erforderlich und verbindlich.
Ausschreibung erfolgt ca. 1 Woche vor Termin per Breitensport-Chat (WhatsApp).
ARCHIV
Technikwochenende in Sarnen: SA/SO 12. & 13. August 2023
Ziel des Kurses: Verbesserung der individuellen Rudertechnik
Coaches: Sarah Zurbrügg und Ueli Bodenmann von row&row Ruderschule
https://www.rowandrow.ch/
Wo: Sarnersee > dort, wo auch das Ruderkader der Schweiz trainiert
Wann: SA, 12. August, 8h bis ca. 18h; SO, 13. August, 6h bis ca. 14h
Anzahl Teilnehmende: maximal 12
Kurskosten: 330 CHF pro Person (auf Basis 12 Teilnehmende);
darin enthalten sind
- insgesamt 4 betreute Trainings durch Coach
- Videoaufnahmen und -analyse
- Gymnastik/Dehnen
- Miete Bootsmaterial und Motorboot sowie Transport nach Sarnen
- Boote: 4x/2x; auf Anfrage auch 2-/4- oder 8+ möglich
- Reise, Verpflegung und Übernachtung des*r Instruktors*in
- Benützung Infrastruktur des Ruderclubs Sarnen (Gebühren für Steg und Clubraum)
Zahlung: Die Kurskosten werden nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn fällig.
Unterkunft:
Hotel Metzgern, Sarnen (Fussdistanz ca. 12 Min.)
https://hotel-metzgern.ch/
Preis auf Basis DZ inkl. Nachtessen und Frühstück: CHF 115 pro Person und Nacht (individuelle Bezahlung vor Ort)
EZ auf Anfrage und gemäss Verfügbarkeit
Verbindliche Anmeldung bis FR, 30. Juni 2023 über
https://forms.gle/uL57qyJ4Xs5bUNsn9
Das detaillierte Kursprogramm wird euch vor Kursbeginn zugesandt.