Technisch betreutes Breitensporttraining (einmal monatlich)
Für Belvoir-Mitglieder findet einmal monatlich ein technisch betreutes Breitensporttraining in schmalen Mannschaftsbooten oder auch mal im Achter statt. Erfahrene Coaches unterstützen uns dabei, die eigene Rudertechnik zu verbessern. Im Anschluss daran gibt es eine kurze Besprechung. Um uns die Planung zu erleichtern, bitten wir um Anmeldung via Doodle!
Save-the-date: Ausschreibung folgt Anfang Mai
Refresher zur Optimierung der Rudertechnik
an insgesamt 16 Terminen von 22. Mai bis 28. Juni
Ziel: Optimierung der Rudertechnik dank technischer Inputs und Übungen
Primäre Zielgruppe: Belvoir-Mitglieder oder -Kandidat*innen, die ‘erst’ seit 2 bis 3 Jahren rudern, nach langer Pause wieder einsteigen möchten oder die noch keine 400 km in schmalen Booten gerudert sind. Je nach Verfügbarkeit kann der Kreis auch erweitert werden.
Coaching: mit Begleitperson im Boot (vorzugsweise 4x) und gelegentlich vom Motorboot aus
Teilnahme: an mindestens 5 bis 6 von insgesamt 16 Terminen
Kosten: keine
Kontakt: breitensport@belvoir-rc.ch
Sommerkurs mit Ueli Bodenmann
- Termin: Fr bis So, 27. - 29. Juli
- Ort: Ruderzentrum Sarnen
- Anmeldefrist: Mitte Mai
- Ideal sind 12 Teilnehmer*innen mit Rudererfahrung (keine Anfänger*innen)
- die Boote werden von row&row gestellt und stehen, zusätzlich zu den Kursen, auch zur freien Benützung zur Verfügung
- Bei den Kosten muss mit CHF ca. 600,- gerechnet werden
- Anmeldung via: info(at)hagenscholz.com
Ziel des Kurses
- Optimierung der Rudertechnik / Skullrudern (z.B. inkl. Videoanalysen)
- gerudert wird in Rennbooten > 4x und 2x
- Kurs kann auch im Skiff absolviert werden, allerdings muss die Bootsverfügbarkeit vorab mit Ueli B. abgeklärt werden
Coaching (nach Absprache)
Viele von euch kennen Sonja Heule vom technisch betreuten Breitensportraining. Neu steht sie für zusätzliche Coachings zur Verfügung. Diese finden nach Vereinbarung vorzugsweise an einem Montagmorgen statt. Interessierte Belvoir-Breitensportler/-innen melden sich bitte direkt bei Sonja. Sie koordiniert die Termine und die Mannschaften: sonja.heule@bluewin.ch
Für Belvoir-Mitglieder findet einmal monatlich ein technisch betreutes Breitensporttraining in schmalen Mannschaftsbooten oder auch mal im Achter statt. Erfahrene Coaches unterstützen uns dabei, die eigene Rudertechnik zu verbessern. Im Anschluss daran gibt es eine kurze Besprechung. Um uns die Planung zu erleichtern, bitten wir um Anmeldung via Doodle!
Save-the-date: Ausschreibung folgt Anfang Mai
Refresher zur Optimierung der Rudertechnik
an insgesamt 16 Terminen von 22. Mai bis 28. Juni
Ziel: Optimierung der Rudertechnik dank technischer Inputs und Übungen
Primäre Zielgruppe: Belvoir-Mitglieder oder -Kandidat*innen, die ‘erst’ seit 2 bis 3 Jahren rudern, nach langer Pause wieder einsteigen möchten oder die noch keine 400 km in schmalen Booten gerudert sind. Je nach Verfügbarkeit kann der Kreis auch erweitert werden.
Coaching: mit Begleitperson im Boot (vorzugsweise 4x) und gelegentlich vom Motorboot aus
Teilnahme: an mindestens 5 bis 6 von insgesamt 16 Terminen
Kosten: keine
Kontakt: breitensport@belvoir-rc.ch
Sommerkurs mit Ueli Bodenmann
- Termin: Fr bis So, 27. - 29. Juli
- Ort: Ruderzentrum Sarnen
- Anmeldefrist: Mitte Mai
- Ideal sind 12 Teilnehmer*innen mit Rudererfahrung (keine Anfänger*innen)
- die Boote werden von row&row gestellt und stehen, zusätzlich zu den Kursen, auch zur freien Benützung zur Verfügung
- Bei den Kosten muss mit CHF ca. 600,- gerechnet werden
- Anmeldung via: info(at)hagenscholz.com
Ziel des Kurses
- Optimierung der Rudertechnik / Skullrudern (z.B. inkl. Videoanalysen)
- gerudert wird in Rennbooten > 4x und 2x
- Kurs kann auch im Skiff absolviert werden, allerdings muss die Bootsverfügbarkeit vorab mit Ueli B. abgeklärt werden
Coaching (nach Absprache)
Viele von euch kennen Sonja Heule vom technisch betreuten Breitensportraining. Neu steht sie für zusätzliche Coachings zur Verfügung. Diese finden nach Vereinbarung vorzugsweise an einem Montagmorgen statt. Interessierte Belvoir-Breitensportler/-innen melden sich bitte direkt bei Sonja. Sie koordiniert die Termine und die Mannschaften: sonja.heule@bluewin.ch
