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Coaching / Kurse

Anfänger- und Aufbaukurse 2023
Es sind KEINE öffentlichen Anfänger- und Aufbaukurse geplant.

Für Belvoir-Mitglieder:

Coachings 2023 mit Sarah Zurbrügg oder Enrico Bettini
Es freut uns, das Coaching-Angebot für Belvoir-Breitensportler*innen mit Sarah und Enrico weiterzuführen.
Sie finden an folgenden Terminen (Änderungen vorbehalten) jeweils vormittags statt: 


So 26.2.
Sa 25.3
So 16.4.
Sa 29.4.
Sa 13.5.
So 4.6.
Sa 17.6.
Do, 29.6.
Sa 8.7.
So 27.8.
Sa 2.9.
Sa 7.10.
Sa 4.11.

Pro Vormittag gibt es ca. vier Trainingseinheiten zu je 50 Min. pro Boot. 
In der Regel finden die Einheiten im Doppelvierer statt, auf Wunsch auch im C-Gig.

Anmeldung erforderlich und verbindlich.
Ausschreibung erfolgt ca. 1 Woche vor Termin per Breitensport-Chat (WhatsApp). 



ARCHIV

Technikwochenende in Sarnen: SA/SO 12. & 13. August 2023
Ziel des Kurses: Verbesserung der individuellen Rudertechnik

Coaches: Sarah Zurbrügg und Ueli Bodenmann von row&row Ruderschule
https://www.rowandrow.ch/
 
Wo: Sarnersee > dort, wo auch das Ruderkader der Schweiz trainiert
Wann: SA, 12. August, 8h bis ca. 18h; SO, 13. August, 6h bis ca. 14h
Anzahl Teilnehmende: maximal 12
 
Kurskosten: 330 CHF pro Person (auf Basis 12 Teilnehmende);
darin enthalten sind
  • insgesamt 4 betreute Trainings durch Coach
  • Videoaufnahmen und -analyse
  • Gymnastik/Dehnen
  • Miete Bootsmaterial und Motorboot sowie Transport nach Sarnen
  • Boote: 4x/2x; auf Anfrage auch 2-/4- oder 8+ möglich
  • Reise, Verpflegung und Übernachtung des*r Instruktors*in
  • Benützung Infrastruktur des Ruderclubs Sarnen (Gebühren für Steg und Clubraum)
 
Zahlung: Die Kurskosten werden nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn fällig.
 
Unterkunft:
Hotel Metzgern, Sarnen (Fussdistanz ca. 12 Min.)
https://hotel-metzgern.ch/
Preis auf Basis DZ inkl. Nachtessen und Frühstück: CHF 115 pro Person und Nacht (individuelle Bezahlung vor Ort)
EZ auf Anfrage und gemäss Verfügbarkeit
 
Verbindliche Anmeldung bis FR, 30. Juni 2023 über
https://forms.gle/uL57qyJ4Xs5bUNsn9
 
Das detaillierte Kursprogramm wird euch vor Kursbeginn zugesandt.



Belvoir Ruder-Club, Mythenquai 85, 8002 Zürich
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