Bei
Anfänger- und Aufbaukurse
2020 sind KEINE Anfänger- und Aufbaukurse geplant.
Belvoir-Techniktage mit Ueli Bodenmann in Sarnen : 9. bis 11. Oktober 2020
Ziel des Kurses: Verbesserung der individuellen Rudertechnik
Voraussetzung: Der Kurs ist offen für alle Belvoir-Mitglieder, die sich in schmalen Mannschaftsbooten sicher fühlen.
Kursdaten: FR 9. Oktober, 9 Uhr bis SO 11. Oktober, ca. 16 Uhr
Kurskosten: Fr. 460.- pro Person (bei einer Gruppengrösse zwischen 14 und 16 Pers.), darin enthalten sind
Betreuung durch row&row-Instruktor, Techniktraining in Rennbooten, Videoaufnahmen/Videoanalyse, Bootsmiete, Infrastrukturkosten RC Sarnen und Steggebühr SRV.
Coach: Ueli Bodenmann, row&row
> https://www.rowandrow.ch/team-row-and-row-ruderschule/
Anmeldung bis 5. September 2020 >
https://docs.google.com/forms/d/1JoBAw0hSZxVIrF31SQM6e-Mh3-CtMInh4Cz2cQD-9qQ/prefill
Zahlung: Die Kurskosten werden nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn fällig.
Im Preis nicht inbegriffen: Übernachtung und Verpflegung
Unterkunft individuell oder im Haus des Schweizer Rudersports, Sarnen (Preis Basis DZ: 60 Franken pro Nacht inkl. Frühstück)
> https://www.swissrowing.ch/de/willkommen-im-haus-des-schweizer-rudersports
Bei Fragen: breitensport@belvoir-rc.ch
Regelmässige Coachings mit row&row
Es freut uns, 2020 das Breitensportangebot durch vier bis fünf Coachingvormittage mit row&row (Sarah Zurbrügg und Ueli Bodenmann) anzubieten. Diese Coachingangebote ersetzen die technisch begleiteten Breitensportausfahrten.
Der erste Coachingmorgen mit Sarah findet am SA, 11. Juli, weitere am SA, 8. August, SA, 29. August und SO, 1. November statt. Am SA, 3. Oktober übernimmt Anja Odermatt. Die Ausschreibung und Anmeldung erfolgt jeweils über die Breitensport-Chats. Eine Anmeldung ist zwingend und verbindlich.
ARCHIV
Fortgeschrittenenkurs (4. bis 17. Juli) mit Anja Odermatt und Kirstin Minas
Wir freuen uns, euch einen Fortgeschrittenenkurs anzubieten, in dem ihr eure individuelle
Rudertechnik verbessern könnt. Mit Anja Odermatt (Ruderchefin, row&row-Coach) und
Kirstin Minas (Athletin, Juniorentrainerin) werden zwei sehr erfahrene Ruderinnen und
Coaches den Kurs leiten.
Voraussetzung
Der Kurs ist offen für alle Belvoir-Mitglieder, die sich in schmalen Mannschaftsbooten
sicher fühlen. Er findet auch statt, wenn das Wetter nicht ruderfreundlich ist. In diesem Fall
gibt es ein technisches Ergometertraining.
Daten
SA 4.7., 06.00 bis ca. 08.15 Uhr
DI 7.7./ FR 10.7./ SO 12.7. / DI 14.7./ DO 16.7. / FR 17.7., jeweils 06.00 bis 07.15 Uhr
Kosten
Der Kurs kostet 180 Franken, die nach der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn zu
zahlen sind.
Anzahl Teilnehmende
Um eine gute Betreuung zu gewährleisten, können 10 Teilnehmer*innen berücksichtigt
werden. Die Plätze werden nach dem ‚first come - first serve‘-Prinzip vergeben.
Anmeldung
https://forms.gle/8esfQYcbvxnuR2fJA
Skiffkurs (4. bis 17. Juli) mit Philippe Denier
Auch in diesem Jahr führen "wir" (vielen Dank Philippe!) wieder den beliebten Skiff-
Kurs durch.
Voraussetzung
Erfahrung in schmalen Doppelzweiern
Fragen und Anmeldung an breitensport@belvoir-rc.ch
_Vorname / Name
_Wie viele Jahre ruderst du?
_Wie viele Ausfahrten/ KM pro Jahr machst du etwa?
_Beschreibe kurz deine Ruderkenntnisse
sowie Eintrag in den Doodle: https://doodle.com/poll/5i3rp5fvhpt2b9dx
6 Trainings sind an folgenden Daten:
Di, 7. Juli, 06.15 - 07.45
Mi, 8. Juli, 06.15 - 07.45
Do, 9. Juli, 06.15 - 07.45
Di, 14. Juli, 06.15 - 07.45
Mi, 15. Juli, 06.15 - 07.45
Do, 16. Juli, 06.15 - 07.45
Fr, 17. Juli, 06.15 - 07.45 (Reserve)
(Hinweis: an diesen Terminen stehen für die anderen Mitglieder keine Skiffs zur Verfügung;
also weder für den Breiten- noch Leistungssport. Danke für euer Verständnis)
Kosten:
CHF 180 (zu überweisen nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn).
Anfänger- und Aufbaukurse
2020 sind KEINE Anfänger- und Aufbaukurse geplant.
Belvoir-Techniktage mit Ueli Bodenmann in Sarnen : 9. bis 11. Oktober 2020
Ziel des Kurses: Verbesserung der individuellen Rudertechnik
Voraussetzung: Der Kurs ist offen für alle Belvoir-Mitglieder, die sich in schmalen Mannschaftsbooten sicher fühlen.
Kursdaten: FR 9. Oktober, 9 Uhr bis SO 11. Oktober, ca. 16 Uhr
Kurskosten: Fr. 460.- pro Person (bei einer Gruppengrösse zwischen 14 und 16 Pers.), darin enthalten sind
Betreuung durch row&row-Instruktor, Techniktraining in Rennbooten, Videoaufnahmen/Videoanalyse, Bootsmiete, Infrastrukturkosten RC Sarnen und Steggebühr SRV.
Coach: Ueli Bodenmann, row&row
> https://www.rowandrow.ch/team-row-and-row-ruderschule/
Anmeldung bis 5. September 2020 >
https://docs.google.com/forms/d/1JoBAw0hSZxVIrF31SQM6e-Mh3-CtMInh4Cz2cQD-9qQ/prefill
Zahlung: Die Kurskosten werden nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn fällig.
Im Preis nicht inbegriffen: Übernachtung und Verpflegung
Unterkunft individuell oder im Haus des Schweizer Rudersports, Sarnen (Preis Basis DZ: 60 Franken pro Nacht inkl. Frühstück)
> https://www.swissrowing.ch/de/willkommen-im-haus-des-schweizer-rudersports
Bei Fragen: breitensport@belvoir-rc.ch
Regelmässige Coachings mit row&row
Es freut uns, 2020 das Breitensportangebot durch vier bis fünf Coachingvormittage mit row&row (Sarah Zurbrügg und Ueli Bodenmann) anzubieten. Diese Coachingangebote ersetzen die technisch begleiteten Breitensportausfahrten.
Der erste Coachingmorgen mit Sarah findet am SA, 11. Juli, weitere am SA, 8. August, SA, 29. August und SO, 1. November statt. Am SA, 3. Oktober übernimmt Anja Odermatt. Die Ausschreibung und Anmeldung erfolgt jeweils über die Breitensport-Chats. Eine Anmeldung ist zwingend und verbindlich.
ARCHIV
Fortgeschrittenenkurs (4. bis 17. Juli) mit Anja Odermatt und Kirstin Minas
Wir freuen uns, euch einen Fortgeschrittenenkurs anzubieten, in dem ihr eure individuelle
Rudertechnik verbessern könnt. Mit Anja Odermatt (Ruderchefin, row&row-Coach) und
Kirstin Minas (Athletin, Juniorentrainerin) werden zwei sehr erfahrene Ruderinnen und
Coaches den Kurs leiten.
Voraussetzung
Der Kurs ist offen für alle Belvoir-Mitglieder, die sich in schmalen Mannschaftsbooten
sicher fühlen. Er findet auch statt, wenn das Wetter nicht ruderfreundlich ist. In diesem Fall
gibt es ein technisches Ergometertraining.
Daten
SA 4.7., 06.00 bis ca. 08.15 Uhr
DI 7.7./ FR 10.7./ SO 12.7. / DI 14.7./ DO 16.7. / FR 17.7., jeweils 06.00 bis 07.15 Uhr
Kosten
Der Kurs kostet 180 Franken, die nach der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn zu
zahlen sind.
Anzahl Teilnehmende
Um eine gute Betreuung zu gewährleisten, können 10 Teilnehmer*innen berücksichtigt
werden. Die Plätze werden nach dem ‚first come - first serve‘-Prinzip vergeben.
Anmeldung
https://forms.gle/8esfQYcbvxnuR2fJA
Skiffkurs (4. bis 17. Juli) mit Philippe Denier
Auch in diesem Jahr führen "wir" (vielen Dank Philippe!) wieder den beliebten Skiff-
Kurs durch.
Voraussetzung
Erfahrung in schmalen Doppelzweiern
Fragen und Anmeldung an breitensport@belvoir-rc.ch
_Vorname / Name
_Wie viele Jahre ruderst du?
_Wie viele Ausfahrten/ KM pro Jahr machst du etwa?
_Beschreibe kurz deine Ruderkenntnisse
sowie Eintrag in den Doodle: https://doodle.com/poll/5i3rp5fvhpt2b9dx
6 Trainings sind an folgenden Daten:
Di, 7. Juli, 06.15 - 07.45
Mi, 8. Juli, 06.15 - 07.45
Do, 9. Juli, 06.15 - 07.45
Di, 14. Juli, 06.15 - 07.45
Mi, 15. Juli, 06.15 - 07.45
Do, 16. Juli, 06.15 - 07.45
Fr, 17. Juli, 06.15 - 07.45 (Reserve)
(Hinweis: an diesen Terminen stehen für die anderen Mitglieder keine Skiffs zur Verfügung;
also weder für den Breiten- noch Leistungssport. Danke für euer Verständnis)
Kosten:
CHF 180 (zu überweisen nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn).