Anfänger- und Aufbaukurse 2021
Es sind KEINE Anfänger- und Aufbaukurse geplant.
Coachings mit Sarah Zurbrügg 2021
Es freut uns, dieses Coachingangebot für Belvoir-Mitglied 2021 fortsetzen zu können.
Termine in ersten Jahreshälfte jeweils am Vormittag: SA 28. Februar, SA 3. April, SA 8. Mai, SA 29. Mai, SO 4. Juli
(Änderungen vorbehalten)
Pro Vormittag gibt es total fünf Trainingseinheiten zu je 45 Min. pro Boot: die ersten vier Einheiten finden im Doppelvierer, die letzte im C-Gig (5x oder 3x) statt.
Anmeldung erforderlich. Ausschreibung erfolgt ca. 1 Woche vor Termin per Breitensport-Chat (WhatApp).
Fragen an breitensport@belvoir-rc.ch
Belvoir-Techniktage 2021 mit Ueli Bodenmann in Planung
6. bis 8. August ODER 8. bis 10. Oktober 2021
Fragen zum Breitensportangebot an: breitensport@belvoir-rc.ch
ARCHIV 2020
Regelmässige Coachings mit row&row
(nur für Belvoir-Mitglieder)
Es freut uns, 2020 das Breitensportangebot durch vier bis fünf Coachingvormittage mit row&row (Sarah Zurbrügg ) anzubieten. Diese Coachingangebote ersetzen die technisch begleiteten Breitensportausfahrten.
Der erste Coachingmorgen mit Sarah findet am SA, 11. Juli, weitere am SA, 8. August, SA, 29. August und SO, 1. November statt. Am SA, 3. Oktober übernimmt Anja Odermatt. Die Ausschreibung und Anmeldung erfolgt jeweils über die Breitensport-Chats. Eine Anmeldung ist zwingend und verbindlich.
Belvoir-Techniktage mit Ueli Bodenmann in Sarnen : 9. bis 11. Oktober 2020
Ziel des Kurses: Verbesserung der individuellen Rudertechnik
Voraussetzung: Der Kurs ist offen für alle Belvoir-Mitglieder, die sich in schmalen Mannschaftsbooten sicher fühlen.
Kursdaten: FR 9. Oktober, 9 Uhr bis SO 11. Oktober, ca. 16 Uhr
Kurskosten: Fr. 460.- pro Person (bei einer Gruppengrösse zwischen 14 und 16 Pers.), darin enthalten sind
Betreuung durch row&row-Instruktor, Techniktraining in Rennbooten, Videoaufnahmen/Videoanalyse, Bootsmiete, Infrastrukturkosten RC Sarnen und Steggebühr SRV.
Coach: Ueli Bodenmann, row&row
> https://www.rowandrow.ch/team-row-and-row-ruderschule/
Fortgeschrittenenkurs (4. bis 17. Juli) mit Anja Odermatt und Kirstin Minas
Wir freuen uns, euch einen Fortgeschrittenenkurs anzubieten, in dem ihr eure individuelle
Rudertechnik verbessern könnt. Mit Anja Odermatt (Ruderchefin, row&row-Coach) und
Kirstin Minas (Athletin, Juniorentrainerin) werden zwei sehr erfahrene Ruderinnen und
Coaches den Kurs leiten.
Voraussetzung
Der Kurs ist offen für alle Belvoir-Mitglieder, die sich in schmalen Mannschaftsbooten
sicher fühlen. Er findet auch statt, wenn das Wetter nicht ruderfreundlich ist. In diesem Fall
gibt es ein technisches Ergometertraining.
Daten
SA 4.7., 06.00 bis ca. 08.15 Uhr
DI 7.7./ FR 10.7./ SO 12.7. / DI 14.7./ DO 16.7. / FR 17.7., jeweils 06.00 bis 07.15 Uhr
Kosten
Der Kurs kostet 180 Franken, die nach der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn zu
zahlen sind.
Anzahl Teilnehmende
Um eine gute Betreuung zu gewährleisten, können 10 Teilnehmer*innen berücksichtigt
werden. Die Plätze werden nach dem ‚first come - first serve‘-Prinzip vergeben.
Anmeldung
https://forms.gle/8esfQYcbvxnuR2fJA
Skiffkurs (4. bis 17. Juli) mit Philippe Denier
Auch in diesem Jahr führen "wir" (vielen Dank Philippe!) wieder den beliebten Skiff-
Kurs durch.
Voraussetzung
Erfahrung in schmalen Doppelzweiern
Fragen und Anmeldung an breitensport@belvoir-rc.ch
_Vorname / Name
_Wie viele Jahre ruderst du?
_Wie viele Ausfahrten/ KM pro Jahr machst du etwa?
_Beschreibe kurz deine Ruderkenntnisse
sowie Eintrag in den Doodle: https://doodle.com/poll/5i3rp5fvhpt2b9dx
6 Trainings sind an folgenden Daten:
Di, 7. Juli, 06.15 - 07.45
Mi, 8. Juli, 06.15 - 07.45
Do, 9. Juli, 06.15 - 07.45
Di, 14. Juli, 06.15 - 07.45
Mi, 15. Juli, 06.15 - 07.45
Do, 16. Juli, 06.15 - 07.45
Fr, 17. Juli, 06.15 - 07.45 (Reserve)
(Hinweis: an diesen Terminen stehen für die anderen Mitglieder keine Skiffs zur Verfügung;
also weder für den Breiten- noch Leistungssport. Danke für euer Verständnis)
Kosten:
CHF 180 (zu überweisen nach Erhalt der Teilnahmebestätigung und vor Kursbeginn).