Erste Kilometer in der Sonnenstube

Noch etwas müde vom Jahreswechsel begaben sich die Ruderinnen und Ruderer der Regattaabteilung und unsere neuen Freshmen am 1. Januar ins Trainingslager nach Tenero. Bis zu 28 Freshmen und Seniorinnen ruderten ihre ersten Kilometer des Jahres auf dem Lago Maggiore. Doch wurde nicht nur gerudert, sondern auch fleissig an Land und im Wasser trainiert. Dank der grossartigen Infrastruktur des Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero konnten wir morgens jeweils ein Hallentraining mit Spiel, Stabilisations- und Konditionstraining absolvieren. Direkt von der Turnhalle ging es dann aufs Wasser. Die Männer trainierten während den ersten drei Tagen fleissig im Achter und die Frauen im Doppelvierer und Doppelzweier.  Und selbstverständlich liessen es sich die Freshmen nicht nehmen ihr ersten 20km-Training zu absolvieren. Dies mit der tatkräftigen Motorbootbegleitung durch Theresa. Meistens ging es nach der ersten Rudereinheit fast mehr oder weniger direkt zum Mittagessen. Danach war uns die wohlverdiente Mittagspause - und bei den meisten auch -schlaf - gegönnt. Am Nachmittag stand dann ein weiteres Rudertraining auf dem Plan und vor dem Abendessen ging es dann noch ins Schwimmbecken. Das eigentliche Freiluftbecken in Tenero wird jeweils im Winter mit einem Tragluftdach gedeckt, damit eine Auswahl des Schweizer Schwimmverband ganzjährlich im 50m-Becken trainieren kann. Da zogen wir also im Olympiabecken unsere Bahnen und konnten unsere Muskeln auf eine für die meisten doch eher ungewöhnliche Art lockern (für manche soll es angeblich das strengste Training des Tages gewesen sein ;) ). Nach einem reichhaltigen Abendessen ging es dann für einige von uns hinter die Bücher (viel Erfolg bei den Prüfungen auf diesem Weg!) und für die anderen standen Videoanalysen, Spiele oder einfach nur schlafen auf dem Program.
Zurück in Zürich geht es nun weiter mit den Trainings für die Swiss Indoors Ende Januar in Zug, den Heineken Cup in Amsterdam im März und vor allem für die Schweizermeisterschaften Anfang Juli auf dem Rotsee.